Sobre Mim

Oi, eu sou a Virgínia! 🌷

Se você chegou até aqui, provavelmente está cansada de duas coisas: dos sintomas que ninguém explica direito, e das respostas prontas que prometem demais e entregam de menos. Eu também estava cansada disso, só que do outro lado do consultório.

Sou nutricionista (CRN9 35811), especialista em Nutrição na Saúde da Mulher e Fitoterapia, e é aqui que eu trago para o papel (ou para a tela, no meu caso) o que converso todos os dias com as pacientes que atendo 100% online. Meu trabalho é focado em endometriose, SOP, síndrome do intestino irritável, SIBO/SIFO e, de forma geral, saúde intestinal, sempre olhando para o corpo como um sistema inteiro, não como sintomas isolados. Também tenho um carinho especial por atender pacientes vegetarianas, porque sei que muita gente ainda escuta "mas de onde você tira proteína?" em vez de um plano alimentar de verdade.

Por que esse blog existe

Porque nutrição virou terreno fértil para modismo. Todo mês tem um suplemento milagroso, um chá que "desincha", um exame caro que promete revelar todas as suas intolerâncias. E no meio disso, fica difícil saber o que é ciência e o que é venda.

Aqui eu trago o que a evidência diz, e, com a mesma honestidade, o que ela ainda não sabe dizer. Se um estudo é promissor mas ainda é só um estudo em cobaias, eu vou falar isso. Se um fitoterápico é usado há séculos mas não tem respaldo em ensaios clínicos robustos, eu também vou falar isso. Prefiro te dar uma resposta honesta a uma resposta bonita.

Como eu trabalho

Minha formação inclui pós-graduação em Nutrição na Saúde da Mulher e Fitoterapia, e sigo estudando para trazer o melhor para minhas pacientes. Isso significa que o conteúdo que você vê aqui não é teoria estática: é o que estou estudando, testando e aplicando com pacientes reais, toda semana.

No consultório (que hoje é a tela do seu celular), o atendimento é individualizado: uma consulta inicial mais longa para entender sua história de verdade, plano alimentar personalizado, acompanhamento próximo e suporte para tirar dúvidas no dia a dia. Porque mudança de hábito não acontece numa consulta só, acontece na rotina.

O que você vai encontrar por aqui

Textos sobre endometriose, SOP, intestino, fitoterapia e saúde hormonal, escritos como se estivéssemos conversando: sem jargão desnecessário, mas também sem simplificar a ponto de virar clichê de internet. Vou te mostrar o mecanismo por trás dos sintomas, o que a ciência realmente sustenta, e o que ainda é promessa sem comprovação.

Se você quer entender seu corpo com mais profundidade, e sem desconfiar de tudo que lê, está no lugar certo.

Bem-vinda! 💜