Nutrição e Saúde da Mulher

  Introdução Se você tem endometriose e convive com estufamento, gases, dor abdominal, constipação ou diarreia, provavelmente já percebeu que alguns alimentos parecem piorar seus sintomas. Talvez você já tenha ouvido falar em FODMAPs. Ou talvez tenha chegado até aqui depois de pesquisar sobre uma dieta que promete reduzir o inchaço e melhorar o intestino. E é justamente aqui que vale fazer uma distinção importante: FODMAP não é sinônimo de alimento ruim, inflamatório ou que precisa ser eliminado da alimentação. FODMAP é o nome dado a um grupo de carboidratos de cadeia curta que são pouco absorvidos no intestino delgado. Em algumas pessoas, eles podem aumentar a quantidade de água e de gás dentro do intestino e desencadear sintomas gastrointestinais, especialmente quando existe síndrome do intestino irritável (SII). Isso ganha importância para mulheres com endometriose porque a associação entre endometriose e sintomas gastrointestinais é frequente. Uma revisão sistemática com mais d...

  Endometriose e Síndrome do Intestino Irritável (SII) podem acontecer juntas? Se você tem endometriose e vive com inchaço, dor abdominal, gases, constipação ou diarreia, talvez já tenha pensado: “Será que tudo isso é da endometriose?” Essa é uma dúvida muito comum. E existe um motivo para ela ser tão difícil de responder. A endometriose e a síndrome do intestino irritável (SII) são condições diferentes, mas podem produzir sintomas bastante parecidos. Além disso, elas podem acontecer ao mesmo tempo. Estudos observacionais e meta-análises mostram que mulheres com endometriose apresentam uma probabilidade maior de também preencher os critérios para SII. Uma meta-análise com 17 estudos e mais de 96 mil participantes encontrou aproximadamente três vezes mais chances de SII em mulheres com endometriose do que em mulheres sem endometriose. A prevalência combinada de SII entre mulheres com endometriose foi de 23,4%, embora tenha variado bastante entre os estudos. Isso não significa que um...